Reflexiones tras el Foro de Psicología “¿Quién soy?”: Meditación y Autoconocimiento en Acción

El pasado miércoles 2 de abril, el Hotel Los Lanceros se convirtió en un espacio de diálogo y exploración interior gracias al Foro de Psicología “¿Quién soy? Una aproximación a la meditación”, un evento que dejó huella en sus asistentes. Organizado en colaboración con Dunas, el Ateneo Escurialense y el Gabinete Vallmen, S.L. de Psicología y Logopedia, la charla reunió a dos expertos clave: Julio Olmos, instructor de meditación del Gabinete Vallmen, y Sergio García, psicólogo de la misma institución.

Un Encuentro entre Ciencia y Espiritualidad
Julio Olmos, responsable del área de meditación en el Gabinete Vallmen, guió a los presentes a través de técnicas prácticas que vinculan la meditación con el autoconocimiento. Con una metodología participativa, Olmos demostró cómo esta práctica ancestral puede ser una herramienta moderna para desentrañar la pregunta ¿quién soy?. Desde ejercicios de respiración consciente hasta dinámicas de atención plena, los asistentes experimentaron de primera mano cómo la meditación puede despejar el ruido mental y conectar con la esencia personal.