Especialista Dña. Adriana Granados Moreno
Nutricionista, Nº colegiado MAD01056, PNI (Psiconeuroinmunología clínica)
Esta terapia es para ti si:
- Estás siempre a dieta y no llegas a alcanzar tu objetivo final.
- Vuelves a recaer con el consiguiente estado de frustración.
- El estrés diario te supera y empiezas a comer más de la cuenta y de forma incontrolada.
- No encuentras tiempo para uno mism@ y estableces una “mala relación” con la comida
- Te encuentras apátic@ porque no consigues perder peso y te invade el sentimiento de tristeza.
- Presentas molestias digestivas a lo largo del día y no sabes qué comer para disminuir los síntomas que te provocan.
- No sabes qué comer ni qué alimentos son los que mejor te convienen, aunque creas que estás tomando una dieta saludable pero no ves cambios ni mejoras en ti.
- Vuelves cansad@ a casa después de todo el día, y no tienes ganas de preparar la cena ni la comida del día siguiente y no sabes qué comer ni qué preparar tanto para ti como para tu familia.
- No te han enseñado cómo planificar el menú semanal ni entender el etiquetado de los productos que hay en el supermercado para elegir los que me mejor te convienen.
Te mereces iniciar un nuevo enfoque integrativo y personalizado, que te ayude a poner en orden todos estos aspectos.
Tu bienestar físico y emocional te ayudará a ti y a toda tu familia.
El método que ofrecemos es una herramienta para:
- Modificar hábitos de vida, y encontrar la alimentación más conveniente para tí según tu situación personal, de forma que puedas empezar a ver resultados, tratándote de forma amable y amorosa.
- Adquirir nuevas pautas alimentarias saludables que mejoren la relación con la comida.
- Programar y diseñar tus menús semanales, de forma que tengas todo organizado y evites ir a comprar en el último momento y optes por productos no saludables.
- Incorporar el movimiento a través de herramientas personalizadas, buscando los momentos más adecuados para hacerlo a lo largo del día.
- La escucha activa y el trabajo personalizado en cada sesión serán elementos clave para ayudarte a modificar pautas y hábitos de vida para alcanzar los objetivos marcados por ti al inicio del tratamiento.
- Se trabajarán diferentes aspectos de la vida, todo ello dirigido a encontrar un bienestar físico (pérdida de grasa) y emocional.
